７月４日（土曜日）バイク練習会（目黒 〜 善波峠 〜 神大 〜 大磯 〜 鎌倉山 〜 七曲）
参加者：ダニエル、ヨッシー
雨が心配されましたが、思い切って、目黒に行ってみました。ところが、目黒には誰もいない。心配しながら、朝食を食べていると、やっと、ダニエルが到着。どうも、雨が心配な日はダニエルと二人になることが多い。隊長からは「ランにします」とのメール。
雨も心配なので、神大〜鎌倉山ということでスタート。ヨッシーの勝手な先導で、ダニエルには大変迷惑をかけましたが、愛甲石田駅、神大前のコンビニで小休止をとって、鎌倉山を下った後、大船警察近くのコンビニで昼食。
距離は短かったですが、結構なハイペースでいい練習ができました。一人だとこんなに追い込めなかったです。ダニエルさん、ありがとうございました。
７月５日（日曜日）根岸ラン
参加者：隊長、JR、ヨッシー
昨日の疲れもなんのその、何とか朝６時に起床(目覚ましは５時でしたが…)、朝７時過ぎには根岸森林公園に到着。「今日は１５周走るぞ〜」と決意し、外周をゆっくりと走り始めました。
途中でやっと、根岸ランナーズのメンバーも集まり始めましたが、それには合流せず、一人、黙々と自分のペースで、我慢のRUN。１０周走ったところで、かもめ町でBIKE(40km）練習してきた隊長と合流し、一緒に５周を走りました。一人の練習では、最後の５周はだれてしまうのですが、隊長に引っ張ってもらい、、最後の１周は１１分までペースアップして、きちんと追い込んで終了できました。
その後のダウンで内周を歩き、トータル３２．８ｋｍ、３月に練習再開後の最長距離でした。まだまだ、完全に元に戻っていませんが、何とか、ここまで回復できたことにほっとしています。帰り際にかもめ町で１００ｋｍのBIKE練習したJRさんが、根岸に顔を出してくれました。
