練習会報告　(2006-10-23)
１０月２２日（日曜日)　ラン　根岸森林公園 参加者：隊長、ＪＲ、ジャムおじさん、ロングトール、モト、根岸ランナーズ 10月は走り込みと称し、土・日とも根岸森林公園でランニングの練習会が行われています。いつも一緒に練習をしている根岸ランナーズと共に、公園内の周回練習です。日曜日はおじさん達のマドンナ、『三沢ちゃん』が来て、スピード練習会が行われました。内周を30周、およそ40キロ。完走できるのは『三沢ちゃん』だけです。あとのおじさん達は前半、中盤、後半に分けて先導？護衛？付き添い？引っ張られて！走ります。これだけ練習すれば、目標も達成できるでしょう。
颯爽と根岸ランナーズ	鉄人メンバーも頑張ってます
着々と周回を重ねます	やや1名、後ろの方に離されてしまいました
もうそろそろ終わりにしたい	このメンバーでフルマラソン目指して頑張っています

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