練習会報告 (2013-4-28) | |||
4月28日(日)春の報告会&練習会 参加者: SWIM (横浜国際プール) 隊長、馬の助、たけ1、マツ、パナ、ビーン、Kanreki、NEKO、よっし〜 プンプン、いわっさん、ブチコ、ヒロ、とも、のりピン、5番、しゃけ大、ふじモン、ノジカーン RUN (横浜国際プール近くの公園) 隊長、馬の助、マツ、パナ、ビーン、Kanreki、NEKO、よっし〜 プンプン、いわっさん、ブチコ、とも、5番、ふじモン、ノジカーン SKPS 200 キック 50x2 50x10 H25/E25 (1:15) ヘッドアップ 25x4 100x10 (2:00) 25x20 (0:25) 集団泳 25x12 ダウン 200 Aコース SWIM合計 2900m(ちょっと計算ミスで3000まで足りず(^_^;)) RUNは 1時間走の予定が、ちょっと足らずに45分程度で 6.7km (^_^;)x2 報告会は新入会員の ノジカーン のハンドルネームの話題、イケさんの宮古島の話題で大いに盛り上がりました。 |
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