3月25日(月）スイム練習会
参加者：隊長、ヒロ、ボンクレ、ブチコ、フッセー、ケンチョー、ジェシカ、大ちゃん、いわっさん
場所： 横浜市西スポーツセンタ 19:00-21:00
平日スイム練習会やりました。
フォーミングの前に、アップの２５００(笑)
up:300
KP：100x2
S : 400
100x10 (2:00/2:10)
50x10 (1:00/1:05)
フォームチェック 100
ヘッドアップ 50
バトル練習 50
Total 2,700m
やっぱり仲間と泳ぐといい刺激が入って速くなりそう（？）です。
