10月14日（日）横浜国際プール スイム練習会
参加者：馬之助、ビーン、マツ、パナ、理事長、ジャムおじさん、ブチコ、セッツ、ケンドゥ、5番、とも、ケンチョー、タケ1
メニューはケンドゥさんに作成して頂きました。
Aコース メニュー warm-up 300 (50×4)×3 --1t kick+swim --2t form --3t descendant kick 50×4 descendant pull 50×4 descendant loosen 100 swim 100×15 down 300 total = 3200 Bコースは total 2,700m
