三浦マラソン＆大山登山競争 完走記 （モト）
◆昨年ほどの練習ができていなかったので、それほど無理をせず、２３分程度を目標にしていました。しかし、昨年は２２分０９秒、今年は２４秒であり、まずまずの結果が出たようです。スタート地点は、先頭から３列目くらい。合図とともに勢いよくスタートがきれました。そのためか、最初の４キロはだいぶ良いタイムがでました。その反動か、そして、岩堂山の登りのためか、かなりペースダウン。その後のペースアップを期待しました。大橋を渡り、折り返してきて、橋の手前の１０キロ地点は、３９分０４秒で、まずまず。その後は、１６キロ地点までの登りと、アップダウンの繰り返しとで、タイム的には満足できるものではありませんでしたが、こらえどころでした。昨年は、アップダウンのところでペースを上げ、気持ちよく走れましたが、最後の平地で辛かったので、今年は、ややセーブし、勝負は、ラストの４キロにもってきました。昨年もいたお猿さんは、今年はだいぶ早くペースダウンしており、目標とはならず、そのかわり、月例マラソンでいつも前を走っているランナーを目標に必死でとばしました。ラスト４キロは１５分を切り、目標タイムも余裕でクリア。いいレースとなりました。
４Ｋ １５：０３ スタートダッシュ
８Ｋ ３１：２６ １６：２２ 岩堂山で苦戦
１０Ｋ ３９：０４ ７：３８ 下りでスピードアップ
１２Ｋ ４７：１６ ８：１２ 折り返し、橋の登り
１６Ｋ １：０３：１７ １６：００ 三浦半島の馬の背をクリア
１７.１Ｋ １：０７：２５ ４：０８ 残り４キロ地点の下り
２１.１Ｋ １：２２：２４ １４：５９ 海岸線をラストスパート
◆受付会場は駅から５分ほどの伊勢原小学校。７時半から８時半まで。９時から開会式、そして最初のスタートは１０時。余裕がありすぎて、時間を持て余してしまう。４０歳代の私のスタートは、さらに１時間後の１１時。会場には人も居なくなってしまう。スタート地点は、再び、伊勢原駅前へ、みんな揃って移動。各年代４００人ずつなので、ゆったりとしている。１１時に定刻スタート。先頭から勢いよく出ていく。まわりもみな速い。よく知った顔が前を走っているので、無理はしない。１キロ地点は２４６号の交差点。３分３０秒を切り、速すぎるくらい。でも、以前と大して変わらないので、こんなものかと思う。コースは少しずつ登っているのがよく分かる。２キロ地点の東名高速ガードで、７分２２秒。まだいいペース。しかし、勾配も徐々にきつくなってきて、ペースも落ちてくる。３キロ、４キロと、ふつうのレースコースからいえばだいぶ山登りになるがここではまだまだ序の口。ラップも４分を超えた。５キロを過ぎると、かなり急勾配。そして、そろそろ７キロ地点ともなると、歩く人も出るくらいの急坂。前を走っていたランナーを、このあたりでだいぶとらえる。平地では私より速い人も、とらえることができた。そのさきは、もう大山の登山道。階段が始まる。２０分前に出発した、５０歳代、女性の部のランナーにだいぶ追いつく。土産物屋を通り過ぎて、山に入る。石段は、とても走って登るために作られた物ではないので、良い道を選んで進む。前の遅いランナーもよけながらで、大変。残り１キロの８キロあたりからは、とても走っては登れない。一段一段登り、息は完全にあがっている。まわりもみんな同じである。５００ｍ手前では、先に出た石山さんに出会う。一声かけて、先に行く。ゴール直前には青木さんの応援。とてもそれに応える余裕はない。最後は、這いつくばらないと登れないような石段。ゴールが見えているので、なんとか頑張れるが、両足ともピクピクしている。ゴールにはやっとたどり着く。タイムはなんと４６分台。自分でもびっくり！！４６分４２秒、１５位という自分では申し分ない記録でした。
きついけれども、やみつきになってしまうレースでした。また来年も出よう！！
（ 標高： 差）
１Ｋ ３：２８ ほとんど平坦、やや上り（ ３８： ８ｍ）
２Ｋ ７：２２ ３：５３ 徐々に上り始め （ ５５： １７ｍ）
３Ｋ １１：２８ ４：０６ そろそろ山へ （ ８０： ２５ｍ）
４Ｋ １５：３６ ４：０８ 比々多神社通過 （１０５： ２５ｍ）
５Ｋ ２０：０６ ４：２９ ずっと坂道、たいへん （１６０： ５５ｍ）
６Ｋ ２４：３６ ４：２９ 大山小を通過 （２２０： ６０ｍ）
７Ｋ ２９：３２ ４：５６ 胸付き八丁 （３００： ８０ｍ）
８Ｋ ３６：５８ ７：２５ 山道、階段の始まり （４７０：１７０ｍ）
９Ｋ ４６：４１ ９：４１ 女坂ピーク、ゴールは雪（６８０：２１０ｍ）