■スイムスタートまで

レース当日は２時半起き。３時１０分に室蘭の奥さんの実家を出発しました。

レース会場近くの選手用駐車場には４時に到着。バイクトランジションのオープンは４時半だったので、しばらく待つことになりました。

バイクに補給食をセットし、スイムスタート地点に行き、試泳しました。水は淡水なので、泳ぎやすかったですが、ブイが遠くて非常に見えにくいです。


■スイム
さて、いよいよスイムスタートです。僕のエイジは５番目のウェーブで６時１９分のスタートです。ブイをみてもよく見えないので、
しばらくは周りの人をみながら泳ぎました。ちょっとすると前のウェーブの人、更にその前のウェーブの人を追い抜くようになり、最後の方は、ほとんど違うウェーブの人ばかりでした。

途中で左脚ふくらはぎがつりそうになりましたが、宮古島での失敗を踏まえて完全につらないように注意して泳ぎました。

スイムアップは予定の１時間１５分より遅く、１時間２０分４９秒でした。ちょっと遅れたけど、想定範囲です。


■バイク

バイクは最初は洞爺湖畔の平坦な部分です。スイムの遅れを取り戻すべく、どんどん追い抜いていきます。
ほとんどが僕より若いエイジのゼッケンで、僕のエイジのゼッケンはわずかでした。

湖畔を終わり、いよいよアップダウンの区間に入ります。９０キロ手前の上りでインナーに入れましたが、それまではアウターの５３−２３で何とか登り切れました。

30キロ通過が57分、６０キロ通過が２時間、９０キロ通過が2時間57分でここまではアベレージ30キロを超えています。

１２０キロ通過が4時間2分、150キロ通過が5時間14分で、ここでアベレージを落としました。

１３０キロ手前で昨年のエイジ２位の人に追い付き、追い越しました。今年は昨年のエイジ１位と３位の人は出ていません。
この前にもまだ何人も同じエイジの人がいるだろうとは思いましたが、この時点では得意のランで挽回できれば、３位入賞は可能かなと思っていました。

湖畔にでる前の坂２つは結構きつくてインナーを使う羽目となりました。最後の坂が一番きつかったかな。

洞爺湖畔に出るころには、周りのバイクも少なくなり、ほとんど一人旅のようになりましたが、それでもまだ追い越しており、脚はまだまだ残っている、
まだまだいけるという感じはありました。五島の時は、つらくてつらくて早くやめたいと何回も思いましたが、今回は違いました。

　バイク　６時間１３分００秒　６時間は切れなかったものの、まあ何とかなる範囲でした。アップダウンのきつさでアベレージ３０キロはいきませんでした。平均心拍数は153bpmでした。

■ラン
ランに入って、入りの数キロはいつもならキロ５分で走れるところ、今回はキロ５分２０秒を切るのがやっとでした。

それでもキロ５分半以内で走り切ればなんとかなると思いましたが、
５キロを過ぎる頃にはキロ５分半になり、その内、キロ６分になり、６分半になり、最後の方はキロ７分まで落ちました。

バイクの１３０キロで抜いた昨年のエイジ２位の人には７キロ地点で抜かされました。この人は結局ランを３時間４５分で走り切ってエイジ３位になっています。

僕もランがまともに走れていたらと悔いが残るところです。

ランはどんどんどんどん追い抜かれました。
五島の時ほどつらくはなく、歩くこともないのですが、とにかくペースが上がりません。昨年の宮古島では３５キロ以降キロ５分を切って走れていたのに、今回はキロ７分です。
どうしてこんなに駄目なのか、昨年はどうしてあんなに早く走れたのかはわかりません。

結局、ランは４時間３４分５７秒もかかってしまいました。今年の五島を抜いて歩かなかったランのワースト更新です。

■結果

スイム　１時間２０分４９秒　

バイク　６時間１３分００秒　

ラン　４時間３４分５７秒　　

合計　１２時間１７分４２秒　エイジ１５位　総合２６９位

■今後
今年は宮古島、五島、北海道と３レースとも駄目でした。６月は風邪で練習ができなかったものの、７月中旬から８月はそれなりに練習はできたので、今回の結果は非常に残念です。

ランは絶好調といくまで練習はできていませんでしたが、ある程度は仕上がっていたので、なぜここまで走れなかったかはわかりません。

少し休んでまた頑張ります。