2011-1-30 | 大人の走りでサブ4達成! 2011館山若潮マラソン完走記 | ヨッシー |
第31回館山若潮マラソン大会
平成23年1月30日(日)
昨年に続き、館山若潮マラソンに出場しました。大田原マラソンの後、体調が悪く、RUNの練習量は12月は57km(7日)、1月は140km(13日)と明らかに練習不足。宮古島も近いので、故障しないように、絶対に追い込むことなく、されど、ダレることなく、気持ちよく長距離を走りきることだけを考えて、レースに臨みました。
結果は、手元時計ベースですが、調子が悪いなりにも、「大人の走り」で3時間57分のサブ4で完走できました。4月の宮古島のいい練習になりました。宮古島のRUNは、せめてサブ5、できれば4時間半で走りたいと思っていますが、お陰でで、少し自信がつきました。
今回のツアーでご一緒させていただきました松岡さん、佐藤さん、松野さん、ありがとうございました。現地でお会いしました対馬さん、お疲れ様でした。
5km 27:01 最前列近くからスタート、いきなり横腹痛い。 10km 27:18 このあたりから、脚に疲労感。最後まで持つか? 15km 27:10 全然、調子がでない。これで完走できるのか? 20km 27:14 何とか、ペースは維持できた。少し安心。 25km 28:15 ハーフは1時間55分弱。22kmから、山道に入る。 30km 28:58 急な登りで、脚がでない。ここが一番きつい。 35km 29:24 急な登りから、急な下りで、脚にダメージ。脚が出なくなる。 40km 29:11 とにかく、手を大きく振って、脚を出す。サブ4が見えてきた。 ゴール 12:30 残り1kmからスパート。かなりの人数を抜き、気持ちよくゴール。 計 3:57:24