ここ数年参加したフルマラソンは、すべてが35km以降歩いています。このままでは35km以降走れなくなってしまうのではという不安感も。フルマラソンは年に1回しか走っていません。そこで今年は4月にフルマラソンをエントリーしてみました。今回の課題は最後まで走りきること。

　今までは3:30という目標のために、どうしても5kmを25分以内で走っていかないと目標は達成出来ないため、前半オーバーペースとなって、結局潰れてしまい歩くのがいつものレース。今回は記録よりも走りきることが課題。これが出来ないと3:30も夢のまた夢となります。そういう思いでエントリーした｢かすみがうらマラソン｣ですが、走り込みも出来ず月間100〜150kmという練習で臨むことになってしまいました。

　車で戸塚を5:00に出て、途中SAに寄ったりしましたが土浦駅には7:00前に到着。駅前の一日1,000円の駐車場に停め会場に向かいます。会場までは歩いて5分ほど。当日の天気は晴れ。予想外に今年は寒いため気温も低く、走るのには絶好のコンディション。参加者15,000人規模のマンモス大会だけあって、何処に行っても人人人。整列は申告タイム順で、私はBブロック。30分前にトイレを済ませ、そのまま整列。ブロック分けされているので早々から並ぶ必要もなく、トイレも多いので参加人数のわりには問題はありませんでした。

　スタートしてスタートラインまでのロスは1:40ほど。しかし、人が多くペースが上がりません。先を急ぐ必要もないので、のんびりと周りの流れに合わせて走ります。距離表示は1km毎なのでラップを確認しながら走ることが出来ます。2km,3kmと走るにつれ集団もばらけてペースが落ち着いてきました。ペースは5分/kmくらい。苦しくはないのですが、身体が重く42kmも走れるのかと不安になります。

　5km通過は27:48
　スタート時のタイムロス等を考えると妥当なところ。ようやく身体も温まり、走りも軽快になってきました。1km毎のラップも5分/kmを切る勢い。これはマズイ。このままでは何も学習しないで、また潰れてしまう。少しだけ抑えた走りをしてみました。

　10km 通過は52:46
　この5kmは24:58　良いペースだが、予定よりも少し早目。この頃から小便に行きたくなりました。なかなかトイレが見つからず、やっと見つけたガソリンスタンドに駆け込みスッキリ。我慢していたため大量に出た。

　15km 通過は1:19:11
　トイレに行った分この5kmは26:25と遅め。ペースは相変わらず5分/km。風が冷たく、肌寒いくらい。汗で濡れたウェアで身体も冷えて、ランシャツは失敗したかなと少し後悔。今度は便意が襲ってきた。小の次は大かよ!!!　タイムロスは少なくしたいので我慢と思っていたが、流石に気になって走れません。途中のトイレに駆け込みセーフ。

　20km通過は1:48:23
　再びトイレに行ったのでこの5kmは29:12 とさらに遅くなる。大も小も済ませ、これで何も気にせず走れるようになった。

　ハーフ通過は1:53:54
　出来れば1:50を切って走りたかったが、トイレに2回も行っているのでは仕方がない。後半もこのペースを維持出来れば3:40くらいではゴール出来るかなと、頭の中で計算を始める。計算をしたところでその通りに走れるほどフルマラソンは簡単ではないことくらい良く分かっているのだが････。21kmを過ぎるとコースは霞ヶ浦沿いに出て、民家の中を走る。前半は少しのアップダウンがあるが、後半はフラット。霞ヶ浦沿いに出ると日差しを感じ、今までの冷たい風もなく逆に暑いくらいである。

　25km通過は2:13:30
　この5kmは25:06　ペースも落ちず5分/kmを維持。那覇マラソンの時は25km地点で身体が重くなっていたが、今日はまだまだ走れそうな感じがする。

　30km通過は2:38:58
　この5kmも25:28と5分/kmを維持。ひょっとしたらこのまま走り続けられる?　そんな錯覚すら感じさせるほど楽に走れている。それでも心の中では、マラソンは35kmから。これからが勝負どころ。32kmを過ぎた頃から再び小便がしたくなった。我慢は良くないと木陰で済ませようとすると、同時に大便も催してきて一緒に出てきそう。マズイ。このままでは走れない。何とか気を落ち着かせて今度はトイレ探し。最悪は民家に駆け込みトイレを借りるしかないくらいの勢い。少し走ったら、運よく簡易トイレがあったので駆け込んだ。ホッとして時計を見ると3:00を過ぎている。ここは33km付近?　という事は残り9kmくらい?　あと1時間で4時間になってしまう。また閉門蟄居になってしまうので4時間オーバーは何としても避けたい。走れるかなぁ〜!!!

　35km通過は3:10:27
　またもトイレに行ったのでこの5kmは、31:29と最悪ラップ。しかし、トイレに行ったのが良かったのか身体も脚も軽く、飛ぶように走れる。35km過ぎは5分/kmを切って走ることができ快調。周りが止まって見える。歩いている人を見ると、いつもはこの頃は歩いているんだなぁ〜と走れている自分が嬉しくなる。もう誰にも抜かれない。あと7kmこのペースで走れるか?　ここまできたら思い切りいくしかない。ペースを落とすことなく走り続ける。

　40km通過は3:36:14
　この5kmは25:46　ここ数年にないほど良いペース。まだ5分/kmで走れている。あと2km。遠くに土浦の街並みが見えるが遠く感じる。ペースが少しずつ落ちてきて失速。周りの人のペースと変わらなくなってしまった。

　42km　3:48:53
　最後はいつものようにフラフラになりながらゴール。ゴール後は立ち上がれずに暫く座っていた。

　 5km    27:48
　10km    52:46  24:58
　15km  1:19:11  26:25  トイレ小
　20km  1:48:23  29:12  トイレ大
　25km  2:13:30  25:06
　30km  2:38:58  25:28
　35km  3:10:27  31:29  トイレ小・大
　40km  3:36:14  25:46
　42km  3:48:53  12:38

　タイムこそ悪かったが、最後まで走りきれたことは大きな収穫でした。次回のマラソンに繋げたいと思います。