今回は、思いもよらぬNET１位だった。
　スイムは昨年ほどまでの練習は出来ておらず、直前の１週間で何とか辻褄を合わせた感じ。ランも、このコースでのベストとは言え心地よく走れたとは思えなかった。結果、またもや、ハンディに助けられた、というところかな。

　レースを振り返ると、スイムは昨年同様、本吉と同コース。昨年は１，０００ｍまで同タイムで、最後何とか逃げ切ったという展開。今年は２５′２０″前後で行けたら良いかな、と思っていたので、最初から離される覚悟だった。だから、５００ｍまで全く同タイムでも、私には昨年ほどの余裕がなかった。さらに、５５０ｍターンの時にゴーグルがずれて２度立ち泳ぎ、７００ｍ迄の間に、１０秒弱離された。８００，９００ｍで少し戻したが、１２００ｍから昨年とは逆に、スパートされ力尽きた。本吉もプールの改装で泳ぎ込みができなかったそうだが、さすがの力泳だった。私も終わってみれば２５′０３″、悪くはなかった。

　トライアスロンを始めた頃は27分位が限界。練習を重ねてもなかなか25分30秒は切れなかった。ただ、この2年ほどタイムが短縮できた理由は、やはり練習量と質が上ったためだと思う。その練習方法の一つとしてレース2・3日前にいつも、「バシャバシャ泳ぎ＝自分で勝手に名付けた＝」をやる。２５ｍを何時もの倍以上のストローク数にして回転をあげてダッシュするのだ。腕をいかに早く回すか、だけ考える。速くではなく、早く。ただし、キャッチとプッシュはしっかり行う。折り返し２５ｍは逆にストローク数を少なくする（所謂、ハード・イージー）。これを練習の最後に３〜５本。そうすると、スピードアップに慣れ、心拍数も上げられ、大胸筋を意識した泳ぎができる。私としては、効果のある練習だと思っている。一度お試しを。

　ランは、スタート直後、予想通りの２人と、予想外の3人が飛び出した。松野が丁度いいペースで走っていたので、並走させてもらった。洋子は出だし、少し後ろだがその内付いて来るだろう。
　予想外の内２人は２Ｋまでに追いついた。３Ｋあたりで、岩見を追い越したと思ったら、ダッシュして直ぐ追い越された。インターバルトレーニングは一人でやって下さい、って感じ？
　５Ｋ頃から、松野に離され始めた。ランパートは諦めても、せめて２種目GROSSでは勝ちたい。スイムタイムは分からないが、１分以上は負けないように、と思う。洋子も少し前に出たが、そのまま大きく離れることはない。後続で気になるのは川島。８Ｋでは松野は遥か前。でも、１分以内で収まるかも。洋子には一度追いつきかけたが、また離される。けれど、先ほどと同じで一気に差をつけられるところまでは行かない。ラストチャンスがあるかな。そして残り５００ｍ位で追いついた。ラストスパートなら負ける気はしなかった。
　終わってみれば、安川にGROSSで１秒負け。怪我からの回復途中とは言え、千載一遇の機会を逃したかも。こちらももっと練習して、完全復調した安川に挑戦するぞ！
　今年は、天候にも恵まれ、佐藤、塚越のボランティアにも助けられ、楽しく終えられた。スイム・ランでは２度目のNET１位だったが、出来過ぎなので、ハンディは減らさないように。
（文中、敬称略）