2001”N ‘ζ2‰ρ –{–qDuathlon‘ε‰ο ‹L˜^i2001”N4ŒŽ8“ϊj
‹——£ : Run 6Km - Bike 30km - Run 6km



 TOTAL TIME
 1st Run
 Bike
 2nd Run
1st Run

Bike













2nd Run

2km 4km 6km 2km 4km 6km 8km 10km 12km 14km 16km 18km 20km 22km 24km 26km 28km 30km 2km 4km 6km
’Λ‰z@’B–η(HC -0) 1:33:00 0:23:28 0:47:56 0:21:36 0:08:10 0:07:50 0:07:28 0:03:40 0:03:09 0:03:13 0:03:14 0:03:15 0:03:20 0:03:11 0:03:08 0:03:07 0:03:17 0:02:59 0:03:04 0:03:06 0:03:14 0:02:59 0:07:15 0:07:17 0:07:04
1:33:00 3 2 2 0:08:10 0:16:00 0:23:28 0:27:08 0:30:17 0:33:30 0:36:44 0:39:59 0:43:19 0:46:30 0:49:38 0:52:45 0:56:02 0:59:01 1:02:05 1:05:11 1:08:25 1:11:24 1:18:39 1:25:56 1:33:00
9




0:23:28













0:47:56

0:21:36

‘κμ@ŽŸ˜Y(HC -3)		 1:33:00 0:23:44 0:47:40 0:21:36 0:08:10 0:07:50 0:07:44 0:03:48 0:03:13 0:03:10 0:03:11 0:03:10 0:03:08 0:03:11 0:03:12 0:02:58 0:03:17 0:03:05 0:03:08 0:03:10 0:03:00 0:02:59 0:07:15 0:07:17 0:07:04
1:30:00 4 1 2 0:08:10 0:16:00 0:23:44 0:27:32 0:30:45 0:33:55 0:37:06 0:40:16 0:43:24 0:46:35 0:49:47 0:52:45 0:56:02 0:59:07 1:02:15 1:05:25 1:08:25 1:11:24 1:18:39 1:25:56 1:33:00
5




0:23:44













0:47:40

0:21:36
–{‹g@–―’j(HC -5) 1:34:37 0:23:44 0:49:41 0:21:12 0:08:10 0:07:50 0:07:44 0:04:08 0:03:17 0:03:15 0:03:18 0:03:14 0:03:16 0:03:14 0:03:10 0:03:14 0:03:14 0:03:25 0:03:08 0:03:16 0:03:18 0:03:14 0:07:12 0:07:01 0:06:59
1:29:37 4 5 1 0:08:10 0:16:00 0:23:44 0:27:52 0:31:09 0:34:24 0:37:42 0:40:56 0:44:12 0:47:26 0:50:36 0:53:50 0:57:04 1:00:29 1:03:37 1:06:53 1:10:11 1:13:25 1:20:37 1:27:38 1:34:37
4




0:23:44













0:49:41

0:21:12
’†‘Ί@‹“Ώ(HC -6) 1:34:54 0:23:27 0:49:37 0:21:50 0:08:10 0:07:50 0:07:27 0:03:55 0:03:23 0:03:10 0:03:11 0:03:10 0:03:08 0:03:11 0:03:03 0:03:07 0:03:17 0:02:59 0:03:48 0:03:03 0:03:38 0:03:34 0:07:33 0:07:01 0:07:16
1:28:54 2 4 4 0:08:10 0:16:00 0:23:27 0:27:22 0:30:45 0:33:55 0:37:06 0:40:16 0:43:24 0:46:35 0:49:38 0:52:45 0:56:02 0:59:01 1:02:49 1:05:52 1:09:30 1:13:04 1:20:37 1:27:38 1:34:54
2




0:23:27













0:49:37

0:21:50
ˆΐμ@—§˜N(HC -10) 1:36:00 0:23:44 0:49:01 0:23:15 0:08:10 0:07:50 0:07:44 0:03:48 0:03:13 0:03:10 0:03:11 0:03:10 0:03:08 0:03:11 0:03:12 0:02:58 0:03:17 0:02:59 0:03:24 0:03:22 0:03:29 0:03:29 0:07:52 0:07:44 0:07:39
1:26:00 4 3 5 0:08:10 0:16:00 0:23:44 0:27:32 0:30:45 0:33:55 0:37:06 0:40:16 0:43:24 0:46:35 0:49:47 0:52:45 0:56:02 0:59:01 1:02:25 1:05:47 1:09:16 1:12:45 1:20:37 1:28:21 1:36:00
1




0:23:44













0:49:01

0:23:15
‰ͺ–μ@–υ
(HC -6)		 1:36:55 0:23:10 0:50:23 0:23:22 0:08:10 0:07:50 0:07:10 0:03:58 0:03:20 0:03:27 0:03:11 0:03:10 0:03:08 0:03:11 0:03:12 0:03:15 0:03:00 0:02:59 0:03:24 0:04:03 0:03:38 0:03:27 0:08:11 0:07:29 0:07:42
1:30:55 1 6 6 0:08:10 0:16:00 0:23:10 0:27:08 0:30:28 0:33:55 0:37:06 0:40:16 0:43:24 0:46:35 0:49:47 0:53:02 0:56:02 0:59:01 1:02:25 1:06:28 1:10:06 1:13:33 1:21:44 1:29:13 1:36:55
7




0:23:10













0:50:23

0:23:22
Ό–μ@Šμ–€(HC -16) 1:45:36 0:23:44 0:56:18 0:25:34 0:08:10 0:07:50 0:07:44 0:04:22 0:03:59 0:03:51 0:03:53 0:03:35 0:03:11 0:03:12 0:03:55 0:03:49 0:03:47 0:03:53 0:03:43 0:03:42 0:03:47 0:03:39 0:09:33 0:08:11 0:07:50
1:29:36 4 7 7 0:08:10 0:16:00 0:23:44 0:28:06 0:32:05 0:35:56 0:39:49 0:43:24 0:46:35 0:49:47 0:53:42 0:57:31 1:01:18 1:05:11 1:08:54 1:12:36 1:16:23 1:20:02 1:29:35 1:37:46 1:45:36
3




0:23:44













0:56:18

0:25:34
Ό‰ͺ@‹
(HC -11)		 1:50:41 0:24:55 0:58:07 0:27:39 0:08:20 0:07:59 0:08:36 0:04:08 0:03:02 0:03:04 0:03:08 0:05:07 0:05:12 0:03:26 0:03:00 0:07:13 0:03:14 0:03:41 0:03:39 0:03:38 0:03:39 0:02:56 0:08:16 0:09:44 0:09:39
1:39:41 8 10 9 0:08:20 0:16:19 0:24:55 0:29:03 0:32:05 0:35:09 0:38:17 0:43:24 0:48:36 0:52:02 0:55:02 1:02:15 1:05:29 1:09:10 1:12:49 1:16:27 1:20:06 1:23:02 1:31:18 1:41:02 1:50:41
12




0:24:55













0:58:07

0:27:39
‹g“c@—SŽi(HC -15) 1:52:23 0:26:30 0:56:18 0:29:35 0:08:32 0:08:50 0:09:08 0:04:26 0:03:46 0:03:35 0:03:39 0:03:36 0:00:33 0:03:02 0:06:55 0:03:28 0:03:43 0:03:51 0:03:58 0:03:59 0:03:53 0:03:54 0:10:54 0:09:47 0:08:54
1:37:23 10 7 11 0:08:32 0:17:22 0:26:30 0:30:56 0:34:42 0:38:17 0:41:56 0:45:32 0:46:05 0:49:07 0:56:02 0:59:30 1:03:13 1:07:04 1:11:02 1:15:01 1:18:54 1:22:48 1:33:42 1:43:29 1:52:23
11




0:26:30













0:56:18

0:29:35
‘Ξ”n@’B–η(HC -21) 1:52:36 0:25:52 1:00:50 0:25:54 0:08:45 0:08:27 0:08:40 0:08:48 0:03:22 0:03:44 0:03:46 0:03:42 0:03:48 0:03:44 0:04:47 0:02:51 0:03:44 0:03:33 0:03:45 0:03:42 0:03:49 0:03:45 0:09:08 0:08:40 0:08:06
1:31:36 9 12 8 0:08:45 0:17:12 0:25:52 0:34:40 0:38:02 0:41:46 0:45:32 0:49:14 0:53:02 0:56:46 1:01:33 1:04:24 1:08:08 1:11:41 1:15:26 1:19:08 1:22:57 1:26:42 1:35:50 1:44:30 1:52:36
8




0:25:52













1:00:50

0:25:54
“n•Σ@–―—Y(HC -22) 1:52:45 0:26:46 0:57:31 0:28:28 0:08:53 0:08:51 0:09:02 0:04:54 0:03:47 0:03:45 0:03:46 0:03:37 0:03:39 0:03:45 0:03:45 0:03:44 0:03:43 0:03:43 0:03:43 0:03:46 0:03:39 0:04:15 0:10:08 0:09:07 0:09:13
1:30:45 11 9 10 0:08:53 0:17:44 0:26:46 0:31:40 0:35:27 0:39:12 0:42:58 0:46:35 0:50:14 0:53:59 0:57:44 1:01:28 1:05:11 1:08:54 1:12:37 1:16:23 1:20:02 1:24:17 1:34:25 1:43:32 1:52:45
6




0:26:46













0:57:31

0:28:28
μˆδ@‰pŽχ(HC -22) 1:57:22 0:27:08 1:00:18 0:29:56 0:08:37 0:09:46 0:08:45 0:05:24 0:03:54 0:03:58 0:04:01 0:04:11 0:03:42 0:03:54 0:04:50 0:03:02 0:03:57 0:03:54 0:03:48 0:03:51 0:03:56 0:03:56 0:10:52 0:09:36 0:09:28
1:35:22 12 11 12 0:08:37 0:18:23 0:27:08 0:32:32 0:36:26 0:40:24 0:44:25 0:48:36 0:52:18 0:56:12 1:01:02 1:04:04 1:08:01 1:11:55 1:15:43 1:19:34 1:23:30 1:27:26 1:38:18 1:47:54 1:57:22
10




0:27:08













1:00:18

0:29:56
ŽRŒϋ@”͏δ(HC -6) 2:14:41 0:29:39 1:14:38 0:30:24 0:09:45 0:09:49 0:10:05 0:05:14 0:03:51 0:03:53 0:03:50 0:03:47 0:03:48 0:03:50 0:03:50 0:03:47 0:03:47 0:03:48 0:03:56 0:19:17 0:03:54 0:04:06 0:11:23 0:09:25 0:09:36
2:08:41 13 13 13 0:09:45 0:19:34 0:29:39 0:34:53 0:38:44 0:42:37 0:46:27 0:50:14 0:54:02 0:57:52 1:01:42 1:05:29 1:09:16 1:13:04 1:17:00 1:36:17 1:40:11 1:44:17 1:55:40 2:05:05 2:14:41
13




0:29:39













1:14:38

0:30:24